しまなみ海道Day2
江田島→倉橋島→呉→野呂山HCハーフ 90km
昨日のしまなみ海道とびしま海道で感じた島の雰囲気と、若干違う匂いがするのが不思議な感覚。
この日は最後に野呂山HCが控えているとあって、全員ゆっくり目でTIW列車も中切れなどが頻発。
それでも、休みをコンビニ休憩などで補給もしっかりと確保する事で、野呂山の麓からは11:30に出走開始。
南斜面でかなり暑いので、5kmのハーフ地点で一旦、休憩する事に決定。
最初は、塾長の牽引でS田さんと200w強のやや緩めで高回転走。徐々に心拍が上がっていった所で、一気に300wオーバーで踏みに入る。
平均7.5%のキツめの坂なので、結構頑張っても進まない。ここからが本番。何処まで耐えるか。
長めのストレートで9%程度の坂。
ここで、徐々にパワーが維持出来なくなってくる。一旦、引き離した後続メンバーに確認させると精神的にキツイので、後ろを振り返る。まだ見えないようだ。
HRが160を超える直前で、ペースを落とす。ここから森林のクネクネカーブで、坂も緩くなって250wを維持。
時折、森が切れて太陽が真上から恐ろしい熱線を浴びせてくる。気温がもう少し高ければ完全にオーバーヒートだな。
何せ、海抜0mからの登りなので、気温が高いのが、東京近郊の山とは大きく異なるところ。
5kmの地点でフラフラになって一旦ストップして、写真撮って、1回下がる。
S田さんが登ってくる所を通過して、塾長の所でUターン。話をしながらもう一度50m位登って、自転車を降りる。
その後、三原の中華料理店で打ち上げして、新幹線で帰宅。充実感溢れる週末ロングイベントが終了。
凄い楽しみにしていたイベントが終わって虚無感だけど、今週末は乗鞍。最低でもベストタイムは更新したいなあ。
