通勤
通勤帰路24km 52:32 NP227w TSS65.7
通勤往路23km 44:54 NP250w TSS68.7
往復共に向い風。通勤だと信号とか車とか人にどうしても制限されるので、走っている時の体感としてはFTP走。練習効率は決して高くないが、有効に時間を使うという観点からは効率はいい。
平日に通勤で3往復して150kmに週末150kmで300km程度で月間1200km位走らないと、付いて行けないのだが、4月はたかだか500km程度しか走っていない。ざっくり週125km程度か。
今朝はリュックを背負っての通勤で昨日より1分遅れ。天現寺27分。西麻布30分。信号待ちが多かった分こんなものか。
今日は飲み会で明日は雨模様。
週末からは乗り込む予定。
