台風通勤

通勤往復 40km 1:30 TSS95

昨日は19:30には会社を出て小雨の中で通勤。

少し回って帰ろうか思い立ったが、路面が悪いので無理は禁物。真っ直ぐ帰る。

帰って鶏肉モモとツナと野菜、細麺パスタを大量に摂取。レースの翌日はエライ腹が減る。翌日は人間ドックにつき、21:00以降何も食えない。

朝は雨だが弱いし風も大したことが無いので、自転車で。都心に入ると一気にスピードが出せなくなるのは残念。

健康診断で75kg。1年前より2kg重くなりウェストも2cm太くなった。いよいよ本気で体重減らさないとマズイ。やはり飲みすぎ食いすぎ走らなすぎの三拍子だと増量一直線だな。

今日から毎晩仕事で深夜コースなので、嫁実家から早朝皇居コース行けるか。