PC#21 15-15 Interval(Eurofit Method) Z6,7
途中で魚市場で仕入れ
PC#21 15-15 Interval(Eurofit Method) Z6,7 25km パイオニア周回 54分 NP232w TSS68.5
今日からキャンプで6:30に出発するため、5:00から自宅付近の周回コースに初めて行ってみた。凄い近い。
ちょいと流してポチッと。
15秒踏んで、15秒レストを15回繰り返す。5分レストして3セット。7.5分なので、耐えられる長さ。
朝焼けが美しい。
6:10分に戻って豪雨の中キャンプ場へ向かう。
途中で魚市場で魚の仕入れ。
3家族でワイワイ昼から酒を飲む。
明日は早朝起きれたら伊豆の山をサイクリングしよう。