風邪

先週央から風邪を引いて喉から怠さそして鼻。週末は寝て過ごす。それでも気合いで5kmだけ自宅周りをキロ4分ペースで走ってみたが、走り終えた後の鼻と喉周りの痛みが酷い。2kmジョグして帰る。

日曜日は横浜月例に参加しようと目論みたが、清く諦めて、12時間以上寝て過ごす。ようやく日曜日の夕方に治った感じ。来週から全力でいけるな。