Rupinのラン(とロードバイク)のブログ

マラソンでサブ3を達成した元チャリダーのブログ

駒沢公園5周

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駒沢公園5周10km

昨日のダメージが残る中だが、暑い状況で河川敷を攻める自信なく、駒沢公園で日陰走。

4周目は100mの流しを2本やって、5周目は最後に少しペースアップして終了。

公園トレーニングルームでシャワーを浴びたが、ロッカー含めて冷房が効いており最高に気持ちがいい。8時15分頃家を出て、11時には帰宅。

来週は、乗鞍ヒルクライム参戦。全然乗って無いです。バイクは先日の奥多摩ロングでランとの親和性あまりない事がわかったので、気負わず気楽に登るしかないか。あとは体重管理くらいかな。