2020年初ランはクロカン走

砧公園クロカンコース14km

朝イチで護国寺行って初詣を済ませてから実家に行き、車で砧公園へ移動してからの初ラン。

土の上のコースは足に優しい。という事で、駒沢大学の練習コースとして名高い砧に行く。子供の頃からしょっちゅう遊びに行っていた公園で、元々はゴルフ場だっただけに広大な芝生が広がる。

正月だけあって人は少なく、クロカンコースもほとんど人は走っていないので、芝生にかすかに見える筋を頼りに足を進める。アップダウンもそこそこ有るのと結構デコボコしているので、着地で足首がグネっと2回ほど。

途中で、ロードコースでペース走を1周入れてみたがアキレス腱は問題なし。最後にジョグペースでクロカンコースを2周走って終了。

駒大クロカン練習コースは1周1.6kmだが、砧公園の半分しか実は使っていない。残りの半分。南側のエリアである。途中で走りながらクロカン道を探したものの、いい道が発見できず。

明日はいよいよ箱根駅伝。楽しみだ。