RunField土曜練習会/駒沢公園9周

駒沢公園Eペース走18kmでアキレス出たのでやめ

朝から雨。集合は10時に1時間遅くして回復を期待したが、どんどん気温は下がる。そしてスタート直前に雪に変わる。正に修行。テンションが上がるぜ。

今日は30km走の予定だったが、コンディションが悪いので駒沢公園10周21kmに変更。スピードはキロ5で先週よりだいぶマイルドである。

今日もシューズはターボ。ソールが柔らかくて脚に優しい感じ。水曜のインターバルではアキレス、シンスプの何も問題無かったが、今日は果たして最後まで持つのであろうか。

結論最終周回に入れずにDNF。このタイミングでは無理せずで。18km走れたのは一つの成果。明日のフロストバイトはどう走るか？来週の勝田は5'30"/kmペースで流す予定なので、4分で押してみるか。フラットなので世田谷ハーフのベスト更新を目指すか。

帰りは気になっていた地元のラーメン屋。

量は半端無いが、そこまで行列してまで食べる程ではないかと