RunField 土曜練習会

RunField 土曜練習会　駒沢公園1km/1km*3

朝から気温がクソ高い。若干湿度は低い様に感じるがこれは危険な暑さだ。ジョグはいつもの2周から1周に落として、インターバルも3本に数を絞って集中して行う事にした。

336/335/335

あまりにアスファルトが熱いので、ラストの下りでソールを通じて足裏が焼ける程に熱くなる。呼吸はラストにかけて乱れて行くが、まだ耐えられるレベルで、335ペース。

今日は夕方から、記録会が有るのでメンバーの皆さんやコーチ陣も1本で軽く流す感じなので、一人で集中して最後まで走りきれて達成感。

それにしてもこの暑さで、明日どうしようかな。外に出れる気がしない。