Rupinのラン(とロードバイク)のブログ

マラソンでサブ3を達成した元チャリダーのブログ

RunField 土曜Night 練習会BU走

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RunField 土曜Night 練習会 BU走25km

寒い上に風強い。最後の寒波なのか?久しぶりに電車とバスを乗り継いで、駒沢公園まで。

今日はメンバーも多くて嬉しい限りで。440からのビルドアップ走はたけの引っ張りで総勢5名のパックで走る。

風とアップダウンがそこそこあるものの、固まって走ればリズムはそこそこ作れる。3周毎にペースを10秒位上げて行って最後は410からのフリー。

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朝は腰が痛くて、これは無理はせんとこ!ということで、途中棄権をする気満々だったが、なんと無く周りのメンバーから外堀を埋められている感じを受けて、駒沢公園12周は何とか完走。

BU走は体感スピードがイマイチ把握しづらいのとペースをあげても遅く感じるので、実はあまり好きではない。今回も想定通りに思ったよりも最後は3分台を維持する難しさを感じて4分の壁を感じないではいられなかった。