RF土曜練習会 駒沢5周

駒沢5周410ペース　asicsメタスピードエッジ

2週間ぶりにランフィールドへ。とても久しぶりな感覚。新しいゲストも参加しており、フレッシュなメンバーでスタート。

今日は所用で11時には戻らなければならないので、5周集中して走る。足元はレンタルしてるasicsのメタスタートエッジ。

履いた感触はとてもノーマルな感じで厚さもそんなに無く普通の厚底と言った感じ。とにかく軽い。ペラペラで、安っぽいのが気になるが極限まで削ぎ落としたと表現するに相応わしいシューズである。上りで楽に感じる。アップダウンに使えるかもしれない。

最後の一周は400から345まで上げて終了。呼吸が厳しい状況になってからどう走れるか。そのあたりの限界を追求することがブレイクスルーには必要な気がするなあ、などと思いつつも、5周目が最後終わった所でもう一周突っ込めるかと考えると心が追いついてこない。

いつか楽にこのペースが走れるとよい。やっぱり限界まで上げるスピード練かなあ。