Rupinのラン(とロードバイク)のブログ

マラソンでサブ3を達成した元チャリダーのブログ

2015-07-26から1日間の記事一覧

都民の森往復

都民の森往復ライド 5:54:51 155km 平均パワー: 148 W 最大パワー: 828 W 最大平均パワー(20 分): 236 W 標準化パワー (NP): 188 W 強度係数 (IF): 0.724 トレーニングストレススコア (TSS): 309 灼熱の五日市街道をM氏と西進して、7時半に武蔵五日市駅集…