RunField 水曜Night 練習会 2km*8 今年最後の水曜練習会。代々木公園で2kmを4回。415で入って徐々にペースを上げて最後は400くらいで上がる感じでたけと2人で走る。 一周1.2km位なので、2周弱走って400mジョグ。8周走る。 415/405/355/345 結果徐々に走り慣…

土曜日の織田フィールドの帰り道。花粉症ばりのくしゃみと鼻水が止まらない。こんな時期に花粉症かよ！と、帰って花粉症の薬飲んで寝たが、どうも治らない。鼻風邪かもしれないが、昨日寒い中走って、直ぐ発症する程身体が若く無いと言い聞かせて、キーンと…

ロングインターバル 5000m*3 500/430/400 今日は土曜練習会に参加出来なかったので、スポットで開催してくれる織田フィールドのインターバル練に参加させて貰う。 前回はガチでベストを目指して一本全力で18'29"で撃沈したので、本当はPBを目指したい所だが…

代々木公園1km*5 3'50"/3'55/3'55/3'53/3'45 久々に代々木公園で走る。織田フィールドは密だから危険ではないか？と言う声が出たらしく、ウォーミングアップの体操や動き作りも各自に切り替えて、場所も代々木公園に移動しての実施。個人的には、屋外での感…

昭和記念公園ハーフマラソン 1'21"41 4'00/km RunField メンバーで平日ハーフにエントリーして参加してみた。レース後に所用が有るので、車で行ったのが大失敗で、渋滞にはまり2時間弱もかかって疲れてしまう。 加えて最悪のことに、ウェアが入ったポーチを…