皇居周回6周 40km 1:24:28 1030kj 昨日は実家泊。今日は昼前からイベントにつき、9時までの時間を貰ったので、皇居周回。あれこれ考えたが、結局できる限り効率を上げるために皇居周回を選択。5時に起きて3時間みっちり走るつもりだったのに、疲れで起きれず…

ヤマハ電動ロードバイク YPJ-01 東京モーターショーの先行招待券で軽く視察した。ヤマハのコンセプトバイク"YPJ-01"はケルビムのクロモリにカンパコンポスパレコ11速の本格派。電動アシストは法令で上限が定められているのでロードレースには全く使えないが…

焼肉和田(峠) おまかせ@5000+α ▲5000kjほどのカロリー摂取だん おきなわも終わって、シーズンオフ。 今週末のひたちなかとか12月のY'sカップなどにスポット参戦する方がいるものの、一区切り付いたところで、大宴会開催。10名が終結した。 ケニーさんが魚NG…

じでつう 往復50km✖4日=200km 平日に連続して5日間フルに自転車通勤を敢行したことは一度も無く、雨とか飲み会やら仕事やら出張で大体において2-3日で平日は4時間程度の100kmを流すのがせいぜい。 今週は奇跡的に天候は快晴続きで仕事も巡航水準で飲み会もほ…

ZIPP303 2008GOKISOを購入した際に真っ先に放出リスト入りして、夏場から機会を伺っていたが結局オークションで売却確定。昨年夏に購入して、ツールドおきなわに採用されて、今年の頭にR-sysを購入すると一気に活躍の機会を失って文字通りのお蔵入り。ハブが…

鎌倉往復 95.2ｋｍ 3:20:09 2196kj BikeScore220 (Ave.28.5km/h 183w) 今日は幼稚園のバザーで10時戻りなので、5:30出発で湘南鎌倉往復。昨日の父の古希祝いで限界まで食べたので、LSDで脂肪燃焼を念じながらボトル1本持って、基本レスト無しで90km走ろうと…

アラゴ３本ローラーオーダー 悩みに悩んで、結局α（負荷付き）オーダー。効率的に強くなるための投資。置く場所が無い！けど、なんとかなるだろと。資金はガンガン断捨離実行。 関西弁の親切そうな小川製作所のおじさんから電話。 「在庫が無くて、11月23日…

「STRAVA」によれば、Year to Dateで、距離は8651km、時間は374時間34分、234回自転車に乗っている。改めて見ると、我ながら、呆れるほどに自転車に時間を割いていた。 しかしながら、先週末に出場したツール・ド・おきなわの完走者は最低月1500km乗らないと…

2013年はおきなわ210kmDNFという結果に終わり、今シーズンが終了した。 昨年、宮城関門で足きりにあってから1年。課題の山登りを克服するために、4月から毎週末、山に登り、蔵王、美ヶ原、鳥海、乗鞍に出場し、直前に鈴鹿にも行った。自転車通勤をほぼ毎週欠…

レース前 5:45にルートイン名護を出発して6:00頃にスタート地点に到着。早々にバイクを並べて、前方からのスタートを試みることに。勿論、400番代前半は後から最前列に割り込むことが暗黙の了解になってる。 今年はなるしまが前方に集結して、気合を見せる。…

6:00に最寄駅から電車に乗って、横浜からリムジンバスで移動。バラード王子と合流。チェックインしてゲート近くで、S石さんT花さんとも合流。8:00のJALで11:00に那覇到着。なかなかスムース。レンタカーはトヨタレンタカーでカローラフィルダー。走行距離が…

今回はTIWのメンバー（主将、M植さん）と鈴鹿サーキットで開催されたエンデューロに出場した。 （レース前） 9月に練習中に落車して手首の靭帯損傷（TFCC損傷）をやらかして、しばらく自転車をお休みし、よって、今回が復帰第一戦。来週に控えた沖縄の完走は…

今日は自転車通勤途中になるしま神宮店に寄ってDefeetの軍手と腕巻きを調達ついでに、通称カエルさんと談笑してきた。なんともユニークかつ間合いが絶妙で、自転車の知識とか経験とか勿論強さなんて雲の上の存在なんだけど、色々面白いネタを教えてくれる。…