RunField 妙高高原2Days合宿 Day1 1000m*10インターバル 赤倉スキー場の麓でランフィールドの2日間の合宿。2019年の伊豆合宿以来4年ぶりの参加である。正直言ってあまりランの鍛錬が積めていないが、ランフィールドの合宿が楽しいという単純な動機で参加。久…

RFクロカン15km➕坂道200m*5 土曜日にRF行けなかったので、今日はクロカンで脚を作る。最後に半周ぶっ飛ばして415ペース。不整地ではこれが限界。 その後坂道ダッシュは気合を入れて31秒まで上げて終了。新しく靴を下ろしたせいか快調だった。もしかしてここ…