Rupinのラン(とロードバイク)のブログ

マラソンでサブ3を達成した元チャリダーのブログ

2015-10-26から1日間の記事一覧

通勤

通勤 23km 46:19 223w TSS53今朝昨日の寒さが身に沁みて、初のロングジャージとロングタイツ。ペダリングにかなり気合をいれると暑くなるが、スタート直後は寒い。ちょうどいいか。向かい風の中でポジションを低く取って、200wを切らないように意識して切り…

JCRC 初戦惨敗

JCRC X1 14位 43:38 32.25km/h 240w 151拍JCRCの初戦はあまりにも情けない結果となってしまった。最近の乗り込み不足、追い込み不足、アップ不足など色々な要素が考えられるが、今一度足元をしっかりと見直すキッカケにしなければならない。今回はCWSメンバ…