Rupinのラン(とロードバイク)のブログ

マラソンでサブ3を達成した元チャリダーのブログ

2016-02-18から1日間の記事一覧

夜通勤

夜通勤 24km 48分 30.5km/h NP249w TSS74昨晩は21:30頃退社して、強度を上げて帰る。寒いのに、長袖ジャージのみで身体を早く暖めたい。サドルに体重を乗せない様に意識するだけで、ワットが全然違う。四谷3丁目の交差点でハアハア言ってる。三宿の交差点で…