PC#19 Active Recovery 東京都心三大周回コース巡り23km 51分 NP225w TSS59.7 昨日は芝でお客さんと3次会まで。それでも0:00には寝れたので、アクティブリカバリーの日だし軽く走るかと、5:45に出発。 先ずは皇居へ。軽く1周半。北の丸公園登りは最初は25km/…