2016-10-25から1日間の記事一覧

通勤

通勤45km エンデュランス今日は昨日思い立ったペダリングを意識して、徹底的に膝を意識する。意外に早く着きそうだったので、相生坂では51秒-422wで走って、基本流して終了。