Rupinのラン(とロードバイク)のブログ

マラソンでサブ3を達成した元チャリダーのブログ

2018-08-12から1日間の記事一覧

箱根合宿Day2 乙女峠&テニス2時間

乙女峠31km TSS81 Tennis2時間 午前中9:00-11:00でテニス。 それまでの1時間を上手く活用して乙女峠を1本。最初の激坂から深沢東の交差点まで280w以上で頑張って、しばらく休む。200w程度でラスト1kmまで走って、上げながら終了。乙女峠21:19はベスト対比3分…