3km+2km 400-405ペース 月曜は完全レスト。昨日はリハビリ走。今日は筋肉痛も癒えたのでスピードを上げて走ってみる。まだ体感スピードと実際のスピードが合わない日が多く、昨日は体感よりかなり遅く疲労が抜けきっていなかった。今日はどうなのか？ 八ヶ岳…