走り納め Rapha Festive500 completed

神宮外苑1.3km×51周＋環八周回コース 126km 4h15m NP200w TSS236

昨日は麻雀前にこちらで腹ごしらえ兼年越し蕎麦

文字通りに接待麻雀終えて、心身共に疲労困憊。朝は5:00に目覚ましをかけたが、全く起きれず二度寝して気合いで7:00に起きる。

ここで、DNSにするか残り125kmを11時までにクリアするには、ギリギリのタイミング。

スピード重視で平地周回で神宮外苑を30km/hで一定走開始。120kmを4つに分けて、ザックリ200w程度で30km/hで1時間を目処に走る。朝方、あまりに寒く進まない。グローブも汗が冷えてあまりに寒く手の感覚も無い。

我慢できず、自販機のエリアで休憩中にカップヌードルに手を出す。そして復活。

60km弱で青山周回から抜け出して、甲州街道から環八南下して1号から元に帰って、95km。残り30kmは青山周回でまた一定走。

流石に、信号でストップゴーを繰り返すと、平均30km/hを割り込むが、最後は踏ん張って平均速度は29.7km/hで終了。

Festive500をやり切った満足感と疲労感。

色々と制約条件は有ったが、今年最後は踏ん張って自信になった。