Rupinのロードバイクブログ

ツール・ド・おきなわ市民210km完走を目指すチャリ・バンカーのブログ

2014-08-05から1日間の記事一覧

皇居練5周

今日は皇居グルグル5周。Bike Ride Profile | 皇居練 near Bunkyo | Times and Records | Strava昨日は疲れて起きれず、今朝は5:00起床後、うだうだして6:00出発。短時間 効率的サイクリング・トレーニング: 少ない練習量でパフォーマンスを最大化するための…