今日は皇居グルグル5周。Bike Ride Profile | 皇居練 near Bunkyo | Times and Records | Strava昨日は疲れて起きれず、今朝は5:00起床後、うだうだして6:00出発。短時間 効率的サイクリング・トレーニング: 少ない練習量でパフォーマンスを最大化するための…
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