2015-03-15 TIW練習70km&とんかつ トレーニング 食 久しぶりに大井へ。昔良く通った大井ふ頭でTIW練というかとんかつを食べに行くのがメインで、大井に流しに行く。路面が綺麗になってて、走りやすい。バイク乗りは最盛期の盛り上がりを見る影も無く、学生が小集団でいるのとトライアスリートがTTバイクを漕いでる姿を時々見かける程度。大井を練習のホームコースにしているM主将の案内で、従来の周回コースより長い12-3kmの周回を3周だけ。最終回は外人に着いて結構な負荷で走れたので、いい感じの疲労感。とんかつは大井町の名店丸八。美味しゅうございました。