Rupinのラン(とロードバイク)のブログ

マラソンでサブ3を達成した元チャリダーのブログ

2016-04-09から1日間の記事一覧

TIW三浦半島ロング途中まで

セミロング 目白→逗子 2時間40分 75km 187w TSS137昨日は結局2時半まで飲んでいた。流石に3次会を途中離脱。馬鹿か?目覚ましを5:30にかけて、5:45に出発する。やはり1人練だとこうはいかない。眠いし酒臭いが走っているうちに抜けた。何時もの30km/h平均病…