通勤 23km 47分 NP254w TSS74昨日は出張で朝ローラー200w20分だけで、今日は久しぶりに通勤。昨日の夜から激寒。漕ぎ出しは3度なので、冬仕様。ホイールが鳴るので、クイックリリースをしっかり締め直したら消えた。若干の向かい風。いつも通り天現寺までの3…