朝ジョグ 6.4km 34分 5’21”/km 昨晩は久し振りに午前様。それでも、5時から気合いで走り始める。やや蒸し暑い。インターバルでもやるかという昨日の意思とは正反対に身体が言うことを聞かない。 矢上川で園長と合流して、6分台でジョグ開始。今日は半裸マン…
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