駒沢公園インターバル 昨日は18kmほど走ったのでかなり脚が重いのだが、今日は短い距離を速く走って刺激を入れてみる。体感としてざっくりキロで30秒は遅くなった。30秒位、ペースとして速く感じるという事である。 呼吸は何とか持ち堪えて、オールアウトは…