ジョグから 先週末のRFが中止となったので、久しぶりに地元でジョグ。ゆっくり10km程走るが、咳が長いこと続いていた影響で気管支がきつくて、全くペースが上げられない。キロ6:30。 日曜日はサイクリングして、月曜日火曜日は早朝ジョグ。3日間で25km程走っ…