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Rupinのロードバイクブログ

ツール・ド・おきなわ市民210km完走を目指すチャリ・バンカーのブログ

寒いぞ通勤

通勤23km 51分 208w TSS54
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週初から2日間出張で1週間ぶりの自転車。
ほぼ真冬仕様でスタート。Defeet軍手は春通勤の定番だが、かじかむ。

先日上げたサドル高を再び1cm下げる。
これは低いなあと思いながら、とりあえず走り続ける。

疲れで、目覚ましで起きたが、眠い。
途中から吐き気と頭痛で、二日酔いみたいな症状が出たので、ゆっくりペース。

コンビニで水分補給したら回復。軽い脱水症状が出た感じ。

今週は4日間飲み会で週末はスキー。