寒いぞ通勤

通勤23km 51分 208w TSS54

週初から2日間出張で1週間ぶりの自転車。

ほぼ真冬仕様でスタート。Defeet軍手は春通勤の定番だが、かじかむ。

先日上げたサドル高を再び1cm下げる。

これは低いなあと思いながら、とりあえず走り続ける。

疲れで、目覚ましで起きたが、眠い。

途中から吐き気と頭痛で、二日酔いみたいな症状が出たので、ゆっくりペース。

コンビニで水分補給したら回復。軽い脱水症状が出た感じ。

今週は4日間飲み会で週末はスキー。