Rupinのロードバイクブログ

ツール・ド・おきなわ市民210km完走を目指すチャリ・バンカーのブログ

AC HILL ATTACKS Z6

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AC HILL ATTACKS Z6 20km

昨日は朝から想定外の雨でDNS。夜は新しいチームメンバーを迎えての軽い飲みで夜練もパスしたので、今朝は5時からスタート。月曜日火曜日が完全にレストだったので、身体は軽い。

 

1周3分位のアップダウンの周回を2周してから、1分のヒルリピートを6本。久しぶりのTIMEでサイコンもSRM8にしてみたが、いきなりパワーを拾えないし、ディレイラーの調子が不調。茂木で使おうかな思っていたがこの状態では無理だな。

 

53×16の固定ギアでダンシングで重いギアで踏む。4本目位から垂れて来るが頑張る。終わって自転車降りたら、大腿四頭筋が軽く攣る寸前。