Rupinのラン(とロードバイク)のブログ

マラソンでサブ3を達成した元チャリダーのブログ

2013-08-07から1日間の記事一覧

V坂超早朝練

V坂✖9 PR2:23京王線読売ランド駅から0.7km程坂道を登るとジャイアンツ球場がある。水曜の5時にツワモノ共が続々集結して基本は6本。V坂を2:00-2:30で一気に登る。8%の激坂につき心臓と筋肉への負担は相当なもんだ。一緒に走る人達はあっという間に先に行って…