通勤往復50km引き続きまして、通勤高回転走。フロントをインナーにして90回転で。途中、田園調布の下りで限界に挑戦。おケツがホップするのを必死に堪えて、引き脚を意識。300m位で脚が攣りそうに。最高ケイデンスを表示したら、200回転！ほんまかいな？今朝…