ウェイトトレーニング

大阪出張でホテルで筋トレ。

昨日は3次会終了が1時半で5時半起床。

モーサテ見て朝飯食べてから、筋トレアプリでコアトレーニング。

連続5分のメニューを3本。腹筋系が多い。インターバルが短いので、ギリギリ耐えられる限界。

やり始めはいつもこんな感じ。

徐々に身体を順応させていこう。