2014-04-05 TIW皇居お花見ライド トレーニング 早朝皇居6周 42km 1:39 947kj今日は朝限定で早朝から走れるメンバーを募って、4人が7:00に皇居集合。意外に寒いのと、二重橋前のストレートが強烈な向かい風。1周目は流して2周目から坂と向かい風だけは250wを切らないように踏んで走る。途中、3周程速いペースのお兄さんにツキイチで走るが、キツイ。睡眠時間が2日で6時間だと走れないということか。最後は流して2周。そして、千鳥ヶ淵の花見。Rapha Shop Tokyo昼過ぎにRaphaの新作をのぞく。5月のオープンが待ち遠しい。