読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

Rupinのロードバイクブログ

ツール・ド・おきなわ市民210km完走を目指すチャリ・バンカーのブログ

乙女峠

f:id:Rupin:20160430161725j:image

仙石原ヒルクライム 47分 18.7km

朝は寒すぎてDNS。
家族とのイベントが終わってから夜までの時間を使って一本乙女峠を登る。

乙女峠 5.4km 332m 6% 

20:35 16.2km/h 271w 152bpm

今日はギリギリまで攻めずに、楽をしないと言うテーマでスタート。下りの最後にいいペースの二人組が登り始めて直ぐの場所にいたので、彼らに追いついてからペースメーカーとして使うつもりで、若干突っ込んで入る。

しかし、彼らは思いの外速かったらしく全く見えて来ない。そんなに速く見えなかったが、ガチで登ってるのかもしれない。

心拍数は150台の半ば位で、踏めば300wも出せるという理想的なペースで淡々と。後半はそれでもキツさが出てくるが、20分台なら御の字。

ベストから2分遅れだが、こんなものか。

明日も朝一で登ろう。