Rupinのラン(とロードバイク)のブログ

マラソンでサブ3を達成した元チャリダーのブログ

雑感-つぶやき

通勤

久しぶりに2日連続して自転車にまたがる。ケツが痛い。脚に力が加えられずにサドルに余計な体重が乗っている証拠だ。しかし、疲労していない分負荷を掛けて走れる感触。中途半端に疲労が抜けないと、ダラダラ走って意味が無い上に疲労が抜けず、パフォーマン…

祝❗️TIWのエース優勝❗️通勤とか来年の目標とか

非常に暖かい朝。ジャケットは確実に不要なので、アームウォーマーだけして走り始める。昨日はツールドおきなわが開催されたが、市民210kmは足切りが厳しくて、ゴールタイムでトップ+38分。114人しか完走出来ていない状態。完走率は去年よりも下がって、25%…

わさ経由通勤

昨日も別のレジェンドとの会食。都立大学近くの通勤路の創作中華の絶品の店へ。旨過ぎて笑うレベル感。営業時間は基本7時からエンドはお客様次第だそう。若手も連れて行ったので、レジェンドがこの業界に入った時に、何を考えて、どう行動していたのかを、臨…

大先輩の送別会

昨日は某レジェンドの送別会。喝を入れて貰った。信念を曲げるな。迎合するな。たった1人でも正しい事をやれ。と。当時、私はこの大先輩とは仕事でご一緒した事は無いんだけど、間違い無く今の会社のポジションを確立した第一人者。その精神はしっかりと受け…

通勤

昨日は同期と焼鳥。とは言っても、車で帰る為ノンアルコール。なかなか旨い店で、常に満席状態。今朝は、今年最高と言っていい程のグッドコンディション。爽やかでほぼ無風状態。先頭集団のイメージで、250w程度で巡航。天現寺28分。そこから垂れずに、防衛…

通勤

今日も爽やかな通勤。ショートの上下でも寒さは全く無い。アームウォーマーを付けてスタートしても直ぐに外したくなる程。最近、通勤中に交通事故現場に出くわす事が多い。大体が直進する車と右折しようとする車とかバイク。信号無視して直進する車が多いの…

筋肉痛 通勤

先週末は子供を肩車して、100回スクワットしただけで、大腿四頭筋が筋肉痛。登って、太腿に負荷がかかると鍛えられている感が有って、心地よい。小雨混じりで、肌寒いのでチームで作ったTIWのウォータープルーフジャケットと来て、スタートする。水を通さな…

ツールドおきなわ コース状況

車での移動を含めて、TdOのコース状況を一部ご紹介。8/20時点ですが。1:本部港所々で工事。ガードレールが有って、一部蛇行。道路幅は充分に有るので、問題無さそう。2:仲尾次交差点手前本部半島の終わり辺り。毎年落車が発生する部分で、所々土砂が崩れて路…

TIW暑気払い

昨日はTIWで暑気払い。総勢12人も集まった。19:30スタートでほとんど全員遅刻無し。自転車乗りは気合が違う。弄られキャラのバッシーの乾杯でスタート!「けいき払いと言うことで、かんぱーい」一同⁇の後、誰かが、バッシーが暑気払いを「けいきばらい」に勘…

同期飲み

昨日は前職の同期と久方ぶりに飲んだ。12年程前に審査部に在籍していた時代に一緒だった2名が東京勤務となったことから一度会おうということになり、それならということで、弊社に在籍している同期も呼び出して、それならということで某外資系証券でDCMをや…

高岡選手本

御多分に洩れず読了。色々なメッセージが掲載されているが、自分にとって意味が有ったのは、トレーニングを時間で管理するという部分。決めた時間の中でも、その時間のギリギリの負荷をきちんとかけるというスタイルを学んだ。自分自身振り返ると、基本流し…

TIW飲み

自転車乗り同士の、話題の尽きる事の無い飲み会が開催された。RGROとか蔵王ヒルクライムとかブルぺ400とか、PEAKSとか、各自の持ちネタを全て弄り倒してたら、いくら日が有っても足りない位、口泡飛ばして、盛り上がってた。今週末の富士ヒルクライムとか、…

トレードオフ

今年は乗れていない。乗れば楽しい。いつだって、そう思える自転車だが、弱くなった自分に向き合うと、改めて、正しく努力したか努力していないかが、如実に結果に結びつくスポーツだと認識させられる。遅ければ、乗ればいいだけ。解っているけど。外部環境…

リベンジBRM200企画案1「十勝空港から新千歳空港」

今日ようやくシャバに出た。薬中からの脱出。毎日朝昼晩と右左に点滴の毎日からの解放。病院から嫁実家まで20分ゆっくりと歩いて帰る。幸せ。 そして、今日、TIWメンバーは4人で見事にRGROを駆け抜けてくれた!言いだしっぺがこの有様でまったく申し訳ない。…

風邪で発熱

ひさしぶりに風邪で発熱してしまった。 子供の頃のように怠くて動けなくなるということはないのだが、首から上が朦朧として耳も良く聞こえないし、集中力が無いので、仕事でもキレが出ない。 体を安静にしていても、悪くなると悪くなるなりだから、基本的に…

激寒新春通勤

自転車通勤 23km仕事始め。やはり、5:45起床して速攻準備して自転車で行こうと思い立ち、6:00出発。暦は小寒とかから大寒に向かう最も厳しい寒さと、風は往路にアゲインストとなることが多い。ただ、少し陽が昇るのが早くなったかなあという印象で、丸子橋か…

2014シーズンに向けて2

「STRAVA」によれば、Year to Dateで、距離は8651km、時間は374時間34分、234回自転車に乗っている。改めて見ると、我ながら、呆れるほどに自転車に時間を割いていた。 しかしながら、先週末に出場したツール・ド・おきなわの完走者は最低月1500km乗らないと…

なるしま

今日は自転車通勤途中になるしま神宮店に寄ってDefeetの軍手と腕巻きを調達ついでに、通称カエルさんと談笑してきた。なんともユニークかつ間合いが絶妙で、自転車の知識とか経験とか勿論強さなんて雲の上の存在なんだけど、色々面白いネタを教えてくれる。…