織田フィールドボッチ練

5km 413/km 400m1本マジ走63秒

RunField 水曜Night 練習会が雨で中止になったので、ボッチ練。トラックをジョグから徐々に上げて10周。最後はキロ4位まで。小雨でも結構な人が走っている。

ちょっと休んでから400m全力走。63秒。60秒は切れる気がしないがスタートからぶっ飛ばして最後は若干垂れた。雨足が強くなりもう一本やる気力も失せて退散。