皇居まで行って往復12km
皇居平川門タッチして半蔵門まで
今朝も5時から涼しい時間帯を目指して走る。外に出ると意外に蒸し暑い。今日は皇居まで行って往復するかと江戸川橋を左折。
高速の下を走るせいかペースがうまく表示されず。キロ6とか。そんな遅くねーだろう。まあのんびり走るかと皇居まで行って5km。ここから北の丸公園の登りを走って半蔵門まで行って、新宿通りを右折。
四ツ谷駅で意外に速いおじさんと何故か並走してしまって、ペースが上がる。無駄に追い込んでちょいと後悔。甥の小学2年生の男の子と6時から公園でキャッチボールをする約束だったのだが、ぶっ飛ばして走るのもキツいので、少し遅れる連絡を入れて、最後はペースを落として終了。
大量の汗。パンツはびしょびしょで靴下も靴も濡れてしまう。靴も洗って洗濯が大変だ。2日連続で走ったが、10kmくらいなのでそこまで、ダメージ無く無事。
体重管理の観点もあるので、極力定期的に朝ランだけはやっておこうかな。