Rupinのラン(とロードバイク)のブログ

マラソンでサブ3を達成した元チャリダーのブログ

梅雨明け‼️を思わせる酷暑の中でRF駒沢1周*3

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先週日曜日に軽く自宅の周りでジョグしただけで週末一回ランナーに成り下がったおっさんが久しぶりにRF参加。最近太ってきたので全く走れる気がしない。

最初の2km3本は暑いし久しぶりだし、400ペースで行こうと決めたが、ペース感覚が分からず351/350/345ペースで駒沢1周を3周走ったら、意外にいけるじゃんと思ってたのも束の間。レスト中気持ち悪くなる。

ワクチン接種を水曜に受けてまだ影響が有るのか?単に久しぶりだからか?暑すぎるせいか?汗が減ったので脱水か?

スピード練のあとは60分走で駒沢公園を6周を走る予定だったが、1周半走ってリタイア。歩いて陣地に戻ると少し元気になったが、大事をとって上がる。

弱くなったが走ってないのだからしゃーない。しかし今日は暑かった〜