RunField 水曜Night練習会 200m×15

RFインターバル　200m×15

42秒でまとめて最後は38秒。過去のブログ見てると2020年に37-38くらいでまとめているので、5秒遅い。遅れて参加したのでろくにジョグも出来ずにいきなり走ったせいで、のっけからキツい。

徐々に身体が暖かくなって、呼吸は厳しいが身体は動くようになった。最後まで垂れないのとインターバルジョグは5分ペースを見ない様に走る。

コーチから余裕のある良いフォームとのお褒めも頂き自信になります(^^)