ランニング再開

RunField 重度の捻挫からのランニング再開

4月のあおもり桜マラソンを終えて、テンションが落ちたところで6月頭ののRunField土曜練で重度の捻挫をやっちまた。雨の中で枝を踏んでバキッという音と共に左足首を思いっきり内側に捻ってしまった。足首全体が熱くなりしばらく無感覚になる。ここから神経が帰ってきたところでどこまで痛むかが勝負の分かれ目。捻挫にはまず圧迫がいいと高校の保健体育で習った記憶があったので、思い切り圧迫しておく。

直後は歩けるので骨折は無く、内出血による腫れは出なかったので大惨事は免れたと安心したが、夜から翌日にかけて腫れと痛みが出てきてしまう。

湿布とテーピングを施し、最終的に走れる様に復活するまで約1ヶ月を要した。

7/1に久々のRunFieldに参加したが、駒沢公園5分ペースで6周でリタイア。怪我明けなので無理をしない様に。

心を入れ替えて、ランニング生活を復活させるべく基本毎日ランを課す決断をしたので、出張中も走る。

初日は美濃焼で有名な岐阜の多治見。旧市街は蔵や江戸時代から残る旧家屋の街並みが朝靄に美しく、朝から心を整えてくれる。

2日目は名古屋。昔よく出張中走ったので記憶を辿って名城公園あたりをジョギング。

今年の秋冬のマラソン大会にことごとく落選またはエントリー漏れで、早く目標を立ててモチベを上げないと！