RunField 土曜駒沢5kmTT+1km

梅雨空で少し寒いくらい。

ここのところ極端にランが減っており、休養は十分過ぎるがどこまで落ちたか落ちぬか確認する。5kmTTは皆気合が入っている様子。こっちもスイッチが入る。足元はレンタル中のアシックスのメタスピードスカイ。コースは駒沢公園の周回に野球場を足して一周2.5km。

Sさんが17分位を目指してすっ飛んでいく。こっちは突っ込んで耐える作戦なので、結構ぶっ飛ばす。ラップスピードを常に表示していたので、時々ペースをチラ見。

最初の1kmは333位。駐車場あたりで田中コーチに抜かれるがそんなに離れない。最初の一周目が終わった所で900(336ペース)でこれでどんなに垂れても19分は切れると確信。

呼吸はすでに限界まで追い込んでいるので、ペースが落ちてもどの程度落ちてるのか体感でわかりづらい。ラップ平均のペースがジリジリ落ちていく。341-342-344。最初の一周で稼いだことを考えると2周目は400位まで落ちている計算。

それでも限界まで追い込んでみる。後ろからメンバーが追いついてこない事に若干安堵し、330から落ちた事に落胆しつつゴール。

やはり駒沢はアップダウンが有るのでこんなもんか？と去年のデータを見たら1830で走ってた。15秒遅くなったのは、距離踏めてないからかな。

今日はマッサージして明日も走ろう。